Recursos

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Sin Restricción de soporte de edad (menores de 16 años)

Gracias por visitar nuestro sitio, ¿eres menor de 16 años y necesitas hablar con alguien que te apoye? No estás solo, aquí tienes algunos recursos para cualquier edad.
"Peer-Run Warm Line"
Es un recurso que no es de emergencia las 24 horas del día, los 7 días de la semana para cualquier persona en California que busque apoyo mental y emocional.

Sitio de Chat Web: https://www.mentalhealthsf.org/peer-run-warmline/
Envia un Texto con la palabra "VOICE" a 20121  
Teléfono:  855-845-7415


Una línea directa de adolescente a adolescente y un programa de alcance comunitario con más de 10,000 adolescentes que se comunican con TEEN LINE cada año por teléfono, mensaje de texto o correo electrónico. La línea está abierta todas las noches de 6pm a 10 pm PST para ayudar a los adolescentes a abordar sus problemas de manera confidencial, anónima y cómoda.
Envia un Texto con la palabra "TEEN" to 839863
Teléfono:  800-852-8336


"Friday Night Live"
Es un programa orientado a la juventud dirigido a los jóvenes del área de Riverside. Esta organización ofrece actividades y entretenimiento que promueven un mensaje antidrogas y antibebidas a los jóvenes de la comunidad.
Dirección: 23119 Cottonwood Ave. Bldg A-100 Moreno Valley, CA 92503
Teléfono:  951-782-5000


Boys Town National Hotline (para todas las edades)
Línea de ayuda para jóvenes "Tu Vida Tu Voz" 
Teléfono:  800-448-3000


“What's Up Safehouse”
Es una línea de mensajes de texto de crisis de salud mental gratuita y anónima las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Obtenga apoyo inmediato de un profesional de salud mental con licencia. Dedicado a ayudar a apoyar a los residentes del condado de Riverside a través de problemas relacionados con la ansiedad, el abuso de sustancias, la depresión, la presión escolar, la presión de los compañeros, las luchas LGBTQ, los problemas relacionales, los pensamientos suicidas, la intimidación y cualquier otro problema que esté causando problemas.  
Envia un Texto con la palabra "SHHELP" a (844) 204-0880 para obtener apoyo y recursos inmediatos. Las 24 horas, los siete dias de la semana (24/7).
Telefono:  951-351-4418

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Proporcionando Ayuda y Empoderando la Recuperación

Recursos de Salud Mental del Condado de Riverside
La campaña “Depende de Nosotros” está diseñada para capacitar a los residentes del condado de Riverside para que hablen abiertamente sobre enfermedades mentales, reconozcan los síntomas, utilicen los recursos locales y busquen ayuda. Al crear conciencia y brindar acceso a los recursos locales, nuestro objetivo es inspirar bienestar, reducir el estigma y prevenir el suicidio. La recuperación es posible y hay ayuda disponible. Depende de nosotros marcar la diferencia en las vidas de quienes experimentan problemas de salud mental al ofrecer apoyo y oportunidades.

Sitio Web:  https://up2riverside.org/es/


Sistema de Salud de la Universidad de Riverside de Salud Conductual.
Sitio Web:  https://www.rcdmh.org/

Línea CARES Beneficiarios de Medi-Cal que buscan servicios de salud mental.
Teléfono:  800-499-3008


Línea Cálida de California Operada por Pares
Obtenga soporte las 24 horas del día.
Teléfono:  855-845-7415


"NAMI"
Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales  es la organización de salud mental de base más grande del país dedicada a construir mejores vidas para los millones de estadounidenses afectados por enfermedades mentales.
Sitio Web:  
https://www.nami.org/


Salud Pública del Condado de Riverside COVID 19
Sitio Web:  https://rivcoph.org/coronavirus


988 Lifeline:
988 Lifeline brinda apoyo confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana a personas en crisis suicidas o angustia relacionada con la salud mental. Al llamar o enviar un mensaje de texto al 988, se conectará con profesionales de la salud mental con la red Lifeline. 
Más información sobre 988 visita:  https://www.samhsa.gov/find-help/988

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Recursos LGBTQ+

The Trevor Project
Brinda servicios de intervención en crisis y prevención del suicidio a jóvenes y adultos jóvenes LGBTQ las 24 horas del día, los 7 días de la semana, durante todo el año. Es 100% confidencial y 100% gratuito.¿En tu computadora?
Envíenos un mensaje de chat en línea: https://www.thetrevorproject.org
Dirección:  The Trevor Project PO Box 69232 West Hollywood, CA 90069
Comuniquese para escuchar una llamada de voz en vivo a:
Telefono: 212-695-8650
Telefono: 866-488-7386
O en cualquier lugar y en cualquier momento soporte de Texto:
Envia "START" a 678678


"Trans Lifeline" es una organización dirigida por personas trans que conecta a las personas trans con el apoyo de la comunidad y los recursos que necesitan para sobrevivir y prosperar. La línea directa de Trans Lifeline es un servicio telefónico de apoyo entre pares administrado por personas trans para nuestros pares trans y que cuestionan.Llámenos si necesita hablar con alguien trans, incluso si no está en crisis o si no está seguro de ser trans. Dirección:  548 Market St. PMB 15337 San Francisco Ca. 94104 Sitio Web:  https://translifeline.org/
Telefono:  877-565-8860


PFLAG
Fundada en 1973, PFLAG es la primera y más grande organización dedicada a apoyar, educar y defender a las personas LGBTQ+ y sus familias. La red de PFLAG de cientos de capítulos y más de 325,000 miembros y simpatizantes trabaja para crear un mundo solidario, justo y afirmativo para las personas LGBTQ+ y quienes las aman.
Dirección: 950 Spruce St. Riverside, California 92507
Sitio Web: https://pflag.org/

Telefono: 951-500-6904


Línea directa nacional LGBT Brindamos un espacio seguro que es anónimo y confidencial donde las personas de todas las edades pueden hablar sobre muchos temas y preocupaciones diferentes, incluidos, entre otros, problemas para salir del clóset, identidades de género y/o sexualidad, problemas de relación, acoso, lugar de trabajo. problemas, ansiedad por el VIH/SIDA, información sobre sexo más seguro, suicidio y mucho más. Línea de conversación para jóvenes (800)246-7743 Soporte de chat de pares en línea L-V 1 pm-9 pm
Sitio Web:  https://www.lgbthotline.org/

L-V 1pm - 9pm
Telefono:  888-843-4564


FUENTE
Grupo de Apoyo para Jóvenes LGBTQ+ de 11 a 18 años que buscan un espacio para desahogarse y conectarse con otros en su comunidad. SOURCE ofrece un espacio seguro y valiente para la discusión, juegos y talleres educativos sobre género, identidad, historia y artes. Todos los miércoles de 5pm-7pm  
ZOOM: https://us02web.zoom.us/j/81635062536
REGISTRATE AQUÍ: https://bit.ly/RPYASOURCE
Y en persona en la biblioteca del centro de Riverside los Jueves de 4-6pm 
Dirección: 3900 Mission Inn Ave, Riverside, CA 92501
 
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Recursos de Población de Reingreso

Servicios de Reingreso
A través de amplias asociaciones comunitarias, supervisión comunitaria innovadora y un compromiso con la rehabilitación, el CDCR está ayudando a los delincuentes a tener éxito a medida que regresan a sus comunidades. Los programas y servicios integrales de rehabilitación antes y después de la liberación se ofrecen en comunidades de todo California a través de centros alternativos de custodia, residenciales, ambulatorios y de acogida. 
Sitio Web:  https://www.cdcr.ca.gov/adult-operations/fops/reentry-services/ 


Riverside County Work Force Development Center 
El Centro de Desarrollo de la Fuerza Laboral Del Condado de Riverside, un Centro de Trabajo de los Estados Unidos de California. Comuníquese con una de nuestras oficinas y solicite un consejero de carrera que pueda ayudarlo con lo siguiente: 
* Planificación de la Carrera 
* Classes virtuales de curriculm vitae y entrevistas 
* Información del mercado laboral 
* Formación profesional de corta duración  
Corrreo Electrónico - [email protected] 
Citas Disponibles
Riverside Telefono951-955-3100
Hemet Telefono:  951-791-3500
Indio Telefono760-863-2500

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Servicios de Tratamiento de Emergencia (ETS) del Centro Médico del Sistema de Salud de la Universidad de Riverside

Servicios de Tratamiento de Emergencia (ETS) del Centro Médico del Sistema de Salud de la Universidad de Riverside
Servicios de urgencias psiquiátricas 24/7
Evaluación, intervención en crisis
Referencias para hospitalización por salud del comportamiento, según sea necesario.
Sitio Web:  https://www.ruhealth.org/medical-center/medical-services/psychiatry-emergency-and-inpatient-services
Dirección:  9990 County Farm Road, Ste. 4 Riverside, CA 92503
Teléfono:  951-358-4881

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Apoyo para el Abuso de Sustancias

Llame ahora para una evaluación y una cita.  Línea CARES de acceso, remisión, evaluación y apoyo comunitario para el uso de sustancias. 
Teléfono:  800-499-3008


MFI Recovery Center
Sitio Web:  https://www.mfirecovery.com/


SAMHSA 
Substance Abuse and Mental Health Services Administration
La Línea Nacional de Ayuda de SAMHSA es un servicio gratuito, confidencial, disponible las 24 horas, los 7 dias de la semana, los 365 dias del año. Esta linea telefónica es un servicio de informacion para personas y familias que enfrentan trastornos mentales o de uso de sustancias.
Teléfono:  800-662-4357
Sitio Web:  https://www.samhsa.gov/linea-nacional-ayuda

 

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Recursos y Apoyo para Veteranos

24 horas al día, 365 días al año para servir a los veteranos, sus familias, cuidadores y sobrevivientes.
Línea de Crisis para Veteranos Disponible 24/7: https://www.veteranscrisisline.net/  
Número único de información de VA: Atención, beneficios, servicios: https://blogs.va.gov/VAntage/82379/1-800-myva411/ Teléfono:  800-698-2411
Texto: 838255
Linea de Crisis
Teléfono800-273-8255


El Departamento de Asuntos de Veteranos de EE. UU. está trabajando en colaboración con el Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de EE. UU. para proporcionar cupones de elección de vivienda específicos para veteranos sin hogar en todo el país. A nivel local, VA Loma Linda está trabajando en colaboración con la Autoridad de Vivienda del Condado de Riverside, el Equipo de Alcance de Calles para Personas sin Hogar y otros socios de atención continua para ayudar a los veteranos sin hogar a mudarse de las calles a viviendas de apoyo permanentes.
Para más información, llama a este numero de
Teléfono:  909-825-7084

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Recursos sobre Inseguridad Alimentaria

Trabajando juntos para aliviar la inseguridad alimentaria en nuestra comunidad.


Salvation Army Riverside
Dirección
: 3695 1st Street, Riverside CA
Teléfono:  951-784-4490
Dirección: 14068 Graham Avenue, Moreno Valley, CA
Teléfono:  951-653-9131


Second Harvest Food Bank
Dirección: 2950 - B, Jefferson St, Riverside, CA 92504 
Teléfono:  951- 359-4757


Martha's Village And Kitchen
Programa de Almuerzos Públicos Martha's proporciona aproximadamente un cuarto de millón de comidas cada año a más de 6,000 niños y adultos pobres en la comunidad.
Servicio de almuerzo público: de lunes a viernes, de 11:00 am a 11:45 am Despensa de alimentos Michael Napoli Brindamos alimentos nutricionales de emergencia, suministros esenciales para bebés y cupones para ropa a nuestros vecinos necesitados. Distribuimos más de 30.000 comidas de asistencia de emergencia.
Despensa de alimentos de emergencia: Lunes a viernes, de 8:00 am a 10:00 am y de 1:00 pm a 3:00 pm.
Distribución de alimentos del USDA: Cada tercer miércoles del mes; 8:00 am a 10:00 am.
Dirección:  83-791 Date Avenue Indio, CA 92201
Sitio Web: https://marthasvillage.org/
Teléfono:  760-347-4741


Eddie Smith Senior Center
Dirección:  5888 Mission Blvd, Riverside, CA 92509
Teléfono:  714- 667-0717


Arlington Temporary Assistance
Dirección:10495 Arlington Ave Suite#1, Riverside, CA 92505
Phone: 951- 689-5620


The Fruit of Our Hands Ministries
Dirección:  7000 Indiana Ave #114, Riverside, CA 92506
Teléfono:  951-289-9808


 

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Recursos para Personas Sordas y con Dificultades Auditivas

La línea directa ofrece servicios de defensa seguros y confidenciales para sobrevivientes sordos y proveedores de servicios. También brindamos recursos y educación sobre la necesidad de programas de extensión para el abuso de personas sordas. Defensores disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana para intervención en crisis, educación y referencias. Identifique el abuso, obtenga ayuda y elabore un plan. Chat en linea thedeafhotline.org 
Póngase en contacto con un defensor por correo electrónico:  [email protected]
(Video Llamada) a 
Teléfono: 855-812-1001


Center On Deafness Inland Empire (CODIE)  El objetivo principal de CODIE es actuar como una agencia coordinadora que aborde las necesidades de servicios sociales de las personas sordas y con dificultades auditivas a través de la prestación directa de servicios, defensa, investigación y difusión de información sobre la sordera a padres, profesionales. y consumidores.

ASL (Lenguaje de Signos Americano) resources , support and information 
Sitio Web https://codie.org/
VP (951) 801-5674                 
Correo electrónico:  [email protected] 
Teléfone de Voz: 951-275-5000

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Apoyo para la Prevención de Crisis y Suicidio

Línea Nacional de Prevención del Suicidio
Teléfono 1-800-273-8255 In English Nacional de Prevención del Suicidio 1-888-628-9454
Disponible las 24 horas, los 7 días de la semana Soporte ofrecido por teléfono y chat. Se ofrece soporte para personas sordas y con dificultades auditivas.

988
ha sido designado como el nuevo código de marcación de tres dígitos que enrutará a las personas que llaman a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.


LÍNEA DE TEXTO DE CRISIS ¿En una crisis? Envía "HOME" al 741741 desde cualquier lugar de los Estados Unidos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Un Consejero de Crisis en vivo y capacitado recibe el texto y responde, todo desde nuestra plataforma segura en línea.  Sitio Web:  https://www.crisistextline.org/ 


Asistencia local "La Línea de Ayuda para Crisis de Inland SoCal" está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Las líneas telefónicas son atendidas por profesionales capacitados y la llamada es gratuita y confidencial. Línea de crisis de Socal United Way Línea Directa de Intervención en Crisis y Prevención del Suicidio. Hay consejeros bilingües disponibles.

Teléfono: 951-686-HELP (4357) Sitio Web https://inlandsocaluw.org/ 

Dirección: 2060 University Avenue Suite 212 Riverside, CA 92507 


Sobrevivientes de Pérdida por Suicidio se acerca y apoya a las personas que han perdido a un ser querido por suicidio. Su objetivo es brindarles a los sobrevivientes un lugar donde puedan expresarse cómodamente, encontrar apoyo, consuelo, recursos y esperanza en un entorno libre de juicios. Esta organización también enfoca sus esfuerzos en promover la concientización y la prevención del suicidio. – Capítulo de Temecula.

Teléfono: (951) 679-2008

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Apoyo para Trastornos Alimentarios

Los trastornos de la alimentación: Un problema que va más allá de la comida.  Aprende más en sitio web de el Instituto Nacional de Salud Mental:  https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/los-trastornos-de-la-alimentacion


Para una evaluacion, contact CARES una línea en Riverside para beneficiarios de Medi-Cal que buscan servicios de salud mental: Teléfono:  1-800-499-3008


Recovery Record:  Aplicación para manejar trastornos alimentarios.  Disponible solo en inglés.  Para más información visita el sitio web: https://www.recoveryrecord.com/about

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Servicios para Adultos Maduros

Servicios para Adultos Maduros
Servicios de protección para adultos Para ayudar a adultos mayores (65 años o más) y adultos dependientes (18 a 64 años discapacitados) cuando estos adultos no pueden satisfacer sus propias necesidades o son víctimas de abuso, negligencia o explotación de lunes a domingo, las 24 horas. Por día para la línea directa de Servicio de Proteccion de Adultos (APS).
De lunes a viernes, de 8:00 am a 5:00 pm para Servicios de apoyo en el hogar (IHSS).
Dirección: 4060 County Circle Rd. Riverside 92503
Servicio de Admisión y Línea Directa: 1-800-491-7123 24/7
Servicio de Admisión: In-home Supportive Services 1-888-960-4477 Fax 1-951-358-3969


El Centro de Recursos para Cuidadores del Interior  Presta ayuda a las familias y comunidades a enfrentar y manejar los desafíos del envejecimiento y el cuidado. Servicios gratuitos para cuidadores informales y personas mayores en los condados de Riverside y San Bernardino. Ofrece grupos y programas como PEARLS para mejorar y crear una vida gratificante para las personas mayores, THRIVE una terapia CBT para mejorar las habilidades de afrontamiento, grupos de apoyo y clases para cuidadores para alentarlos, promover el autocuidado y mejorar las habilidades de afrontamiento.
Dirección: 1430 E. Cooley Drive. Suite 240 Colton Ca. 92324
Sitio Web
https://inlandcaregivers.org/
Teléfono: 800-675-6694

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Centro de Recursos de Derechos de las Víctimas

Ayudando a las Víctimas desde 1984 El personal del Centro brinda información sobre recursos y referencias a las víctimas y sus familias. Las personas que llaman reciben información sobre asuntos como la compensación de las víctimas, los derechos de las víctimas en el sistema judicial, la restitución, las demandas civiles, el derecho a hablar en las audiencias de la junta de sentencia y libertad condicional, así como información sobre los derechos específicos de las víctimas de violencia doméstica, abuso de ancianos, niños. maltrato, y maltrato contra discapacitados.
Email: [email protected]
Telefono: 1-800-842-VICTIMS 800-842-8467
TTY: 916-739-7083

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Centro de Sobriedad

 

A Quién Servimos: Individuos con Trastornos por Abuso de Sustancias Individuos bajo la influencia. Los huéspedes pueden permanecer de 6 a 10 horas, 15 espacios sobrios abiertos las 24 horas, los 7 días de la semana, los 365 días
Dirección: 10003 County Farm Rd. Riverside CA
Para mas informacion llama al
Telefono: 951-358-4308

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Servicios Sociales

Departmento de Servicios Sociales del Condado de Riverside
Los Programas de Asistencia consisten en Cupones para Alimentos, Alivio General y Medi-Cal.  Servicios Sociales DPSS Salud, Vivienda, Apoyo a la Familia. 

Dirección: 11060 Magnolia Avenue Riverside, CA 92505 
Teléfono: 951-358-3400
Sitio Webhttp://dpss.co.riverside.ca.us/self-sufficiency  


 Marca 211 para las necesidades de salud y servicios sociales.


"Martha's Village and Kitchen" Financiado por la Oficina de Educación del Condado de Riverside, ofrecemos cuidado infantil de alta calidad para bebés y niños en edad preescolar de cero a cinco años con poco o ningún costo para los padres empobrecidos. La instalación bien equipada y su área de juegos ofrecen un entorno estimulante, seguro y estructurado. Los miembros del personal de cuidado infantil también desarrollan emocionantes programas de campamentos de verano.

Dirección: 83791 Date Ave, Indio, CA 92201
Teléfono:  (760) 347-4741

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Atención de Urgencia de Salud Mental

RUHS-Behavioral Health Brinda atención de urgencias las 24 horas, los 7 días de la semana, los 365 días del año, exámenes de salud mental, servicios de evaluación, estabilización y medicamentos para abordar las necesidades de las personas en crisis en un entorno seguro, eficiente, informado sobre traumas y menos restrictivo.
Riverside:  9990 County Farm Rd. Riverside, CA 92503 
Teléfono:  951-509-2499
Palm Springs:  2500 N Palm Canyon Dr, Suite # A4 Palm Springs, CA 92262
Teléfono:  442-268-7000
Perris:  85 Ramona Expressway, Suites 1-3 Perris, CA 92571
Teléfono:  951-349-4195

Image of RUHS-BH Jóvenes en Edad de Transición (16-25 años) Centros de Recursos y Apoyo
RUHS-BH Jóvenes en Edad de Transición (16-25 años) Centros de Recursos y Apoyo

Un lugar seguro e inclusivo donde los jóvenes de 16 a 25 años pueden pasar en cualquier momento entre las 8 a. m. y las 5:30 p. m. para obtener apoyo y orientación para el bienestar mental (1 a 1 o en grupos) y tener acceso a recursos, así como a eventos y reuniones entre pares.

Región Occidental
Stepping stones
1820 University Ave. Riverside, Ca 92507 
Teléfono: 1-951-955-9800   

Condado Medio
The Arena
2560 N. Perris Blvd. N-1 Perris, Ca 92570 
Teléfono: 1-951-940-6755

Región del Desierto
Desert FLOW
78-140 Calle Tampico La Quinta, Ca 92253 
Teléfono: 1-760-863-7970


SPARK- Asociaciones de Apoyo, Defensa y Recursos para los Niños
SPARK es un equipo dentro de las Oficinas Legales del Condado de Riverside. Nuestro equipo está formado por abogados, trabajadores sociales y otro personal de apoyo dedicado a ayudar a clientes de Justicia Juvenil de LOPD y a jóvenes en edad de transición (TAY) de 16 a 25 años con servicios y referencias comunitarias.
Riverside:  9991 County Farm Road, Suite 118 Riverside, CA 92503
Teléfono: 1-951-358-4134
Email: [email protected]
Southwest:
30755-G Auld Road, Suite 2233
Murrieta, CA 92563
Teléfono: 1-951-304-5603
Email: [email protected]

La Quinta at Dessert FLOW:
78-140 Calle Tampico, 2nd Floor
La Quinta, CA 92253
Teléfono: 1-760-863-8863
Email: [email protected]


Programa De Vida Familiar para Adolescentes (AFLP)
El Programa de Vida Familiar para Adolescentes (AFLP, por sus siglas en inglés) es un programa de administración de casos basado en fortalezas diseñado para apoyar y empoderar a jóvenes embarazadas y padres.
Website: https://www.cdph.ca.gov/Programs/CFH/DMCAH/AFLP/Pages/default.aspx

 

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Agricultores/Trabajadores Migrantes Recursos Rurales

Apoyo de salud mental para trabajadores agrícolas: aprendiendo a prosperar.  Para más información visita el sitio web:  https://up2riverside.org/resources/resources-for-farmworkers/

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Palabras de Aliento y Esperanza

“La vida no se trata de esperar a que pase la tormenta… Se trata de aprender a bailar bajo la lluvia.”- Vivian Greene


“Para amar quién eres, no puedes odiar las experiencias que te formaron.”- Andrea Dykstra


“Si hay algo por lo que estoy dispuesto a apostar, es por mí mismo”. - Beyoncé


“Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, mereces tu amor y afecto”. - Buddha


“Encuentras la paz no reorganizando las circunstancias de tu vida, sino dándote cuenta de quién eres en el nivel más profundo”.- Eckhart Tolle


Cree que puedes y estás a mitad de camino - unknown 


La vida no tiene que ser perfecta para ser hermoso.


“Para poder llevar una acción positiva debemos desarrollar aquí una visión positiva” - Dalai Lama


"Eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que pareces y más inteligente de lo que piensas". - A.A. Milne


"Una persona que nunca comete un error, nunca intenta nada nuevo". - Albert Einstein 

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Ayuda de Violencia Doméstica

Línea de Ayuda Nacional de Violencia Doméstica
Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica. Todos merecen tener relaciones saludables... Cuando esté listo, estaremos aquí para escucharlo. Obtenga ayuda, identifique el abuso, planifique la seguridad, apoye a otros en un lugar seguro.

Teléfono: 1-800-799-SAFE TTY 555-666-7777 Text "START" to 88788
Sitio Web: https://www.thehotline.org/ 


DomesticShelters.org Un servicio del fondo de Theresa. ¿Estás viviendo con miedo por el próximo "Lo siento"? Encuentre ayuda, recursos y respuestas a preguntas comunes visitanos.  Hacemos que encontrar el refugio adecuado e información sobre violencia doméstica sea más fácil. 
Sitio Web:  https://www.domesticshelters.org 


Centros de Justicia Familiar Segura del Condado de Riverside brinda servicios de defensa y apoyo a personas que han experimentado violencia doméstica, agresión sexual, jóvenes en riesgo y más. Garantizar la seguridad. Protegiendo a las Familias. Buscando justicia.

Sitio Web: https://safefjc.org/ 

 

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Caja de Herramientas de Habilidades de Afrontamiento

Debido a que todos necesitamos ayuda adicional cuando los tiempos se ponen difíciles, aquí hay algunas habilidades/estrategias/técnicas de afrontamiento saludables generales que pueden ayudarte.


Haz una Pausa y toma un Respiro

La respiración profunda es una de las mejores maneras de reducir el estrés en el cuerpo. Esto se debe a que cuando respiras profundamente, envías un mensaje a tu cerebro para que se calme y se relaje. Luego, el cerebro envía este mensaje a tu cuerpo. Los ejercicios de respiración son una buena manera de relajarse, reducir la tensión y aliviar el estrés. Programa un descanso para respirar hoy!

"537" Método Inhala durante 5 segundos lentamente, aguanta la respiración durante 3 segundos, exhala durante 7 segundos lentamente.


Escribe sobre Eso

Escribe en un diario tus sentimientos, experiencias y pensamientos, esto no solo puede ser una liberación de estrés y ansiedad, sino que puede volver a leerlo más tarde para encontrar cualquier desencadenante que pueda haber ocurrido.

Escritura Creativa Escribir poesía, canciones o cuentos no solo ayuda a reducir el estrés, sino que el aspecto creativo puede ayudar al cerebro a producir algunas hormonas para sentirse bien.


Los 5 Sentidos: Tómate un momento para relajarte, respira lenta y profundamente, cierra los ojos y recorre lo que todos tus sentidos que están experimentando, sé consciente de cada experiencia en ese momento. Qué ves, Qué escuchas (piensas/hablas contigo mismo sobre el sonido), Tocas algo (lentamente) pensando en cómo se siente en tu piel (hierba, manta, mascota, alfombra, etc.) Pruebas algo enfocándote en ese sabor /textura (dulce, agrio, crujiente, etc.) Huele algo, cierra los ojos concéntrate en el olor de una (flor, fruta, manta, al aire libre) respira lentamente ten en cuenta todos los sentidos separados que estás experimentando hablate a ti mismo sobre lo que estas experimentando.  Esta técnica puede ayudar en momentos de gran ansiedad y pánico.

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Programas de Asistencia de Vivienda

"The PATH”  Safe Haven Programs 
El programa proporciona un centro de acogida que funciona las 24 horas del día y vivienda de apoyo permanente de baja demanda en el lugar para 25 adultos. Los centros de acogida utilizan el compromiso y la participación entre pares para involucrar a los huéspedes en la aceptación de viviendas para acceder a comidas, duchas, lavandería y vinculación con una amplia gama de recursos comunitarios.
Dirección:  19351 McLane St. Palm Springs Ca. 92262
Teléfono:  760-257-2390


Coachella Valley Rescue Mission 
AMOR. DIGNIDAD. RESPETO. Sirviendo a todas las personas en nuestra comunidad del desierto. Brindamos refugio, asesoramiento y seguridad para mujeres con niños que luchan. Brindamos recuperación, educación y capacitación vocacional para aquellos que buscan estabilidad.
Dirección:  47-470 Van Buren St. Indio, CA 92201
Anexo de Refugio de Emergencia 
Dirección: 84-110 Manila Street Indio, CA 92201
Línea de Admisión:  760-851-2160
Teléfono:  760-347-3512


La Autoridad de Vivienda del Condado de Riverside  
Es una agencia pública autorizada por el Estado de California para administrar el desarrollo, la rehabilitación o el financiamiento de programas de vivienda asequible. Sec 8 (Programa de Vales de Elección) Asistencia de Servicios Públicos y más.
Dirección: 5555 Arlington Ave. Riverside Ca. 92504 
Teléfono:  951-351-0700
TDD:  951-351-9844
Teléfono760-863-2828
TDD: 760-863-2830


Refugio Comunitario de Riverside
Horas de operación: 4 pm - 8:30 am
Admisión inicial y evaluación los Lunes, Miércoles y Viernes a la 1:00 pm
Dirección:  2840 Hulen Place, Riverside 92507
Teléfono:  951-683-4101


Corona Norco Rescue Mission
Dirección:  420 W. Harrison, Corona
Teléfono:  951-279-1300


Roy's Desert Resource Center
Servicios de apoyo de refugio de emergencia, servicios para personas sin hogar.
Dirección: 19531 McLane Street, North Palm Springs
Teléfono:  760-676-5200


Martha’s Village & Kitchen 
Nuestro Centro Residencial de Vivienda de Emergencia ofrece 120 camas con 96 camas para familias sin hogar con niños y 24 camas para hombres y mujeres adultos solteros sin hogar. Históricamente, nuestra instalación residencial ubica al 90% de sus residentes en viviendas permanentes asequibles y seguras que terminan su ciclo de falta de vivienda.
Dirección:  83-791 Date Avenue Indio, CA 92201
Sitio Web:  marthasvillage.org
Teléfono:  760-347-4741

 

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HomeConnect

El Programa de Entrada Coordinada HomeConnect del Condado de Riverside está disponible para cualquier persona que esté experimentando activamente la falta de vivienda en el condado de Riverside y desee ayuda. Se lo conectará con un navegador o trabajador de campo que lo ayudará a conectarse con recursos y servicios para abordar su crisis de vivienda.
Email: [email protected]
Teléfono: 800-498-8847

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Man Therapy

Man Therapy  "La vida te lanza bolas curvas, a veces justo en tu hombría". 
Explora los recursos de salud mental para hombres.

Sitio Web: https://mantherapy.org

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Alfabetización Digital

Aprende a Usas la Computadora
Visita este sitio web https://www.digitallearn.org y selecciona Español para aprender de varios temas de como navegar el mundo digital.

 

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Apoyo Familiar

Programas de Defensores de la Familia

Este programa brinda apoyo a familiares, personas importantes o cuidadores de adultos con una enfermedad mental grave. La función principal del Programa de Defensor de la Familia es ayudar a los miembros de la familia a sobrellevar la enfermedad de su ser querido a través de información, educación y apoyo. Además, también brindan información y asistencia a los familiares en su interacción con los proveedores de servicios y el sistema de salud mental. El personal de Family Advocate son ellos mismos miembros de la familia y son sensibles a las preocupaciones de otros miembros de la familia.

Teléfono: 800-330-4522

Sitio web:  https://www.rcdmh.org/fap
Descargar los folletos de información en español!


La Salud Mental en la Comunidad Latina

Sitio Web:  https://www.nami.org/Your-Journey/Identity-and-Cultural-Dimensions/Hispanic-Latinx/La-salud-mental-en-la-comunidad-latina


Apoyo para Familiares y Cuidadores (English):
Sitio Web: https://www.nami.org/Your-Journey/Family-Members-and-Caregivers

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Competencia Cultural

 

Programa de Competencia Cultural 

El Programa de competencia cultural proporciona dirección, enfoque y organización generales en la implementación del Plan de competencia cultural de todo el sistema que aborda la mejora del desarrollo de la fuerza laboral y la capacidad de incorporar idiomas, culturas, creencias y prácticas de sus consumidores en los servicios. 

Para más información, visita our sitio web: https://www.rcdmh.org/ccp

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Recursos De La Comunidad

NEW HOPE CHRISTIAN COUNSELING CENTERS
Nuestra organización fue creada con el propósito de servir a la comunidad, ayudar a quienes necesitan, y crear esperanza para vivir una vida mejor. Aquí en New Hope, ofrecemos diversos servicios para toda la familia. Tenemos personas extensivamente preparadas para dar terapia a menores, adolesentes, adultos, parejas, y familias. 
Website:https://www.newhopechristiancounseling.org/hablamos-espanol
Teléfono: 951-247-6542


IEHP-Centro de Recursos para la Comunidad
Los Centros de Recursos para la Comunidad (CRC) IEHP son su recurso local de información sobre atención médica en Riverside, San Bernardino y Victorville. Nuestro amigable personal bilingüe puede ayudarlo a tomar clases gratuitas, aprender sobre atención médica y sobre Programas de Cobertura Médica. Nuestras puertas están abiertas para los Miembros de IEHP y la comunidad.